NORDIC WALKING:
benessere in movimento

E' un nuovo modo di ricercare il proprio benessere psicofisico praticando attività fisica all'aperto a contatto con la natura

Metti in moto il tuo fisico

• Aumenta il consumo calorico
• Tonifica e rafforza la muscolatura
• Migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni
• Migliora la percezione e il controllo della postura
• Ideale per il dimagrimento

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• Allena il sistema cardio circolatorio
• Migliora la resistenza aerobica
• Riduce le tensioni muscolari
• Migliora la coordinazione dei movimenti
• Combatte lo stress e la depressione
• Rinforza il sistema immunitario, aiuta nel tenere sotto controllo la pressione del sangue, il livello del colesterolo e dei trigliceridi