I nostri appuntamenti per mantenersi in forma
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Di seguito sono elencate le varie proposte che OROBIENORDICWALKING offre settimanalmente ai propri associati.
Ricordiamo che tutte le attività sono rivolte esclusivamente agli associati in regola con il tesseramento per l'anno in corso ed in possesso della ONW Card che può essere richiesta agli istruttori. |
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NORDIC WALKING BENESSERE
Attività rivolta a tutte le età, non necessita di particolare preparazione fisica.
E' consigliata come primo approccio dopo il corso base di Nordic Walking.
La durata dell'attività è di circa due ore, il ritrovo è fissato nei seguenti giorni:
LUNEDÌ (camminata colli di Bergamo Ritrovo Piscine Italcementi) dalle 18,30 alle 20,30 MICHELE
SABATO (camminata sui colli + gimstik ritrovo Via Valbona Ponteranica ex Stazione Ferr.) dalle 8,30 alle 10,30 MICHELA e MICHELE
Per partecipare confermare la propria presenza con un SMS al 3357065067
NORDIC WALKING FITNESS
Attività con taglio più sportivo, necessita di una minima preparazione fisica, rivolta a chi già possiede un buon livello tecnico e padronanza del gesto.
Esercizi di potenziamento con elastici (GYMSTICK).
SABATO (camminata sui colli + gimstik ritrovo Via Valbona Ponteranica ex Stazione Ferr.) dalle 8,30 alle 10,30 MICHELA e MICHELE
Per partecipare confermare la propria presenza con un SMS al 3357065067
NORDIC WALKING RITMICO
Allenamento ritmico a tempo di musica: attraverso brani appositamente scelti, vengono proposti esercizi di allenamento intensi e, con l'aiuto della melodia, si supera la fatica con facilità.
Si svolge presso il PARCO DELLA TRUCCA con ingresso da Via Martin Luther King, 100 24127 Bergamo (BG).
MARTEDI (ritmico trucca ) dalle 18,30 alle 20,00 KATY
MARTEDI ( ritmico trucca) dalle 20 alle 21,30 TARCY
MERCOLEDI ( camminata ritmica trucca) dalle 20 alle 21,30 TARCY
GIOVEDI ( sincro trucca) dalle 20 alle 21,30 KATY
Per partecipare al Nordic Walking Ritmico confermare la propria presenza con un SMS al 348.1318863
Si svolge presso il PARCO DELLA TRUCCA con ingresso da Via Martin Luther King, 100 24127 Bergamo (BG).
MARTEDI (ritmico trucca ) dalle 18,30 alle 20,00 KATY
MARTEDI ( ritmico trucca) dalle 20 alle 21,30 TARCY
MERCOLEDI ( camminata ritmica trucca) dalle 20 alle 21,30 TARCY
GIOVEDI ( sincro trucca) dalle 20 alle 21,30 KATY
Per partecipare al Nordic Walking Ritmico confermare la propria presenza con un SMS al 348.1318863
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Se hai qualche dubbio o vuoi informazioni sull'attività che vorresti svolgere, non esitare a chiamare i numeri di telefono indicati nelle schede.
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