I nostri appuntamenti per mantenersi in forma
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Di seguito sono elencate le varie proposte che OROBIENORDICWALKING offre settimanalmente ai propri associati.
Ricordiamo che tutte le attività sono rivolte esclusivamente agli associati in regola con il tesseramento per l'anno in corso ed in possesso della ONW Card che può essere richiesta agli istruttori. |
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NORDIC WALKING BENESSERE
Attività rivolta a tutte le età, non necessita di particolare preparazione fisica.
E' consigliata come primo approccio dopo il corso base di Nordic Walking.
La durata dell'attività è di circa due ore, il ritrovo è fissato nei seguenti giorni:
E' consigliata come primo approccio dopo il corso base di Nordic Walking.
La durata dell'attività è di circa due ore, il ritrovo è fissato nei seguenti giorni:
- LUNEDÌ camminata sui colli di Bergamo, istruttore Michele.
Ritrovo ore 18:30 presso Centro Sportivo Piscine Italcementi Via dello Statuto 43, 24128 Bergamo (BG) - SABATO camminata sui colli di Bergamo, istruttori Michela e Michele.
Ritrovo ore 08:30 presso parcheggio di Via Valbona 75, 24010 Ponteranica (BG)
NORDIC WALKING FITNESS
Attività della durata di circa due ore con taglio più sportivo, necessita di una minima preparazione fisica, rivolta a chi già possiede un buon livello tecnico e padronanza del gesto.
- SABATO camminata sui colli di Bergamo con esercizi di potenziamento con elastici GYMSTICK, istruttori Michela e Michele.
Ritrovo ore 08:30 presso parcheggio di Via Valbona 75, 24010 Ponteranica (BG)
NORDIC WALKING RITMICO
Allenamento ritmico a tempo di musica: attraverso brani appositamente scelti, vengono proposti esercizi di allenamento intensi e, con l'aiuto della melodia, si supera la fatica con facilità.
Si svolge presso il PARCO DELLA TRUCCA con ingresso da Via Martin Luther King 100, 24127 Bergamo (BG).
Si svolge presso il PARCO DELLA TRUCCA con ingresso da Via Martin Luther King 100, 24127 Bergamo (BG).
- MARTEDI nordic walking ritmico dalle 19:00 alle 20:30, istruttore KATY.
- MERCOLEDI camminata ritmica dalle 19:30 alle 21:00, istruttore TARCY.
- GIOVEDI Sincro dalle 20:00 alle 21:30, isruttore KATY.
- GIOVEDI camminata ritmica dalle 20:00 alle 21:30, isruttore TARCY.