Le nostre proposte

Nordic Walking

Consiste nel camminare con dei bastoncini particolari, molto simili a quelli per lo sci nordico, abbinando e coordinando il movimento dinamico degli arti inferiori, con quello di spinta degli arti superiori.
Il bastoncino, quindi, non viene utilizzato solamente come sostegno all’equilibrio, ma soprattutto come coadiuvante dell’azione di avanzamento, permettendo a tutti i distretti muscolari di lavorare in sinergia tra loro e offrendo la possibilità di correggere la postura, grazie ad una miglior percezione dei vari segmenti corporei in movimento.
Oltre agli evidenti benefici sull’apparato locomotore, il Nordic Walking apporta miglioramenti a livello cardiovascolare, respiratorio, metabolico e psicologico.

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Team building

Attività dirette a favorire la comunicazione e a stabilire un clima di fiducia e di collaborazione tra i dipendenti.

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