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Il benessere dello sport unito al piacere della camminataConsiste nel camminare con dei bastoncini particolari, molto simili a quelli per lo sci nordico, abbinando e coordinando il movimento dinamico degli arti inferiori, con quello di spinta degli arti superiori.
Il bastoncino, quindi, non viene utilizzato solamente come sostegno all’equilibrio, ma soprattutto come coadiuvante dell’azione di avanzamento, permettendo a tutti i distretti muscolari di lavorare in sinergia tra loro e offrendo la possibilità di correggere la postura, grazie ad una miglior percezione dei vari segmenti corporei in movimento. Oltre agli evidenti benefici sull’apparato locomotore, il Nordic Walking apporta miglioramenti a livello cardiovascolare, respiratorio, metabolico e psicologico. |
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Tutte le attività sono rivolte esclusivamente agli associati in regola con il tesseramento per l'anno in corso ed in possesso della ONW Card che può essere richiesta agli istruttori.
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